白癜风患者如何心理调节？

　　白癜风很急切地想治好白斑，这种病可比感冒发烧还要严重，其虽然不痛不痒，但是却对患者的心理造成严重的影响。患者的心理状况的糟糕会导致治疗效果的不佳，反过来又导致患者更加悲观。这样的恶性循环，必须要打破，才能保障治疗效果。白癜风患者如何心理调节？

　　1、正确看待自己的病情

　　患者要清楚地明白自己的疾病是没有传染性的，不要因为外界异样的目光而让自己原本受到打击的心灵再度受到伤害。我们要知道，积极乐观的心态才是对治疗有帮助的，所以不要用这些消极的心态来和自己的健康对抗。

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　　2、用适当的方式发泄

　　因为难看的白斑，受到不公平的待遇和歧视嘲笑总是再所难免。白癜风患者可以向知心的朋友亲人直地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力。

　　3、转移注意力

　　白癜风患者可以将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不会一直执着于白斑造成的阴影中，不可自拔。打打球，跑跑步，听听音乐都是不错的转移注意力的方法，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。

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　　不论遇到什么样的困恼，我们都应该微笑面对，这是面对生活或者面对疾病积极的态度。人们常说“笑一笑，能活99”，足以证明情绪对人身体健康的影响之大。不要让白癜风打垮了你的意志，相信自己定会战胜白癜风。