女性白癜风患者在经期如何护理？

　　现代的社会，女性由于外界或者自身的原因，患上白癜风的人数越来越多，但是一些女性在得了白癜风后，日常护理工作做得并不到位，尤其是在月经期间。这个时候的女性免疫力比较低，容易受到外界影响。那么，女性白癜风患者在经期如何护理？

　　1、温水养身

　　在女性生理周期，女性患者要喝温水，否则易引起腹胀。当然，喝冷水会使胃肠粘膜遇冷而使原来扩张的毛细血管收缩，有利于稀释血液，女性白癜风患者不要一次性过快的饮水，从而导致腹泻，促进血液循环，也不要喝过烫的水，以免破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，加快人体新陈代谢。

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　　2、早睡早起规律生活

　　在经期应养成早睡早起的生活习惯，合理安排自己的作息时间。如果是上班族，可适当进行午休，以便下午的工作更有活力。生活中要劳逸结合。身体健康对于女性来说非常重要，要多做有氧运动来增强自身体质，也可以参加一些体育运动，随着氧步行，慢跑，骑自行车，打拳，跳舞，跳绳跳健美操等，但患者要适可而止，不要过度，只有劳逸结合才好。

　　3、调整自身的心理情绪

　　生理期，女性朋友比较容易出现不良烦躁情绪。数据显示：情绪跟人体激素的分泌有密切的联系，不良情绪可能刺激患者某种激素分泌过多，导致内分泌失调。如果这样，对白癜风治疗也是相当不利的。

　　4、饮食多关注

　　女性白斑风患者要在经期前后，做好护理，不吃生冷食物，不要沾凉水，不要刻意吃甜食，多吃高纤和高蛋白食物，吃饭要定时定量，避免血糖一下升高又一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，尽量保持心情舒畅。不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

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